Józe se věnuji už více než 7 let. Zpočátku jsem hledala něco, co by mi pomohlo zklidnit mojí roztěkanou mysl, a to jsem přesně našla v jógové praxi. Nejdřív pro mě jóga byla jenom o fyzickém cvičení na podložce a až postupem času jsem začala objevovat přesah, který začal působit na můj každodenní život.
Jóga pro mě znamená cestu ke spojování těla a mysli a současně zastavení se v přítomném okamžiku. Během mých lekcí se zaměřuju na udržení rovnováhy mezi dynamičtějšími flows a zároveň delším setrváním v jednotlivých pozicích. Během lekcí ráda využívám hudbu, která pomáhá s dechem a se zklidněním mysli.
V roce 2023 jsem se rozhodla rozšířit svoje znalosti a fyzickou praxi a absolvovala jsem 200h jógový kurz s PYC. Mým každodenním cílem je hledání balancu a zároveň respektování a naslouchání potřebám mého těla.
A ještě! zbožňuju dobré jídlo, filtrovanou kávu a procházky v přírodě