Naše lektorky

Karolína - Jóga, TČM, Akupunktura,

O mně jako lektorovi - snažím se jógu zprostředkovávat tak, aby byla uchopitelná pro západní způsob myšlení. Neustále balancuji na pomyslné hranici, kdy se bráním "pouhému" tělocviku, ale i na druhou stranu přílišnému, pro náš svět neuchopitelnému východu. Ve svých lekcích poukazuji na krásnou geometrii těla, na korektní provedení ásán, na pečlivé sebevnímání, kdy doslova v určitém slova smyslu nutím k neustálému pozorování sebe sama - jak se dnes cítíme, ja se nám dýchá, jak je na tom naše krásná páteř, líbí se mi v té pozici? V lekci je toho tolik k pozorování, že by neměl zbývat  prostor pro úvahy, analýzy a zbytečné přemýšlení. 

číst více

Irma - jóga

číst více

Vlaďka - jóga, Pilates

Nejsem fyzioterapeutka a nemám ani lékařské vzdělání... A přesto můžu směle říct, že léčím - vlídným slovem a zdravým pohybovým návykem, ať už při lekcích Pilates nebo jógy. Pro někoho kombinace stylů cvičení, která nejde dohromady, mně naopak přijde, že se krásně doplňují. Na Pilates mám ráda, že se díky němu učíme vnímat své tělo, mít ho rádi a jednoduchou cestou si díky němu vypomůžeme od nejrůznějších pohybových problémů. Jóga mě celkově zklidnila, naučila mě správně dýchat, umět se zastavit a věnovat se vlastním myšlenkám a relaxaci.

Bára - jóga

Bára, ač na to nevypadá je maminkou dvou prcků. Už to samo o sobě vyžaduje jógovou praxi :). Ta Bářina je vskutku úctyhodná.  Je absolventkou 200 h akreditovaného kurzu pod vedením Lenky Knag v Ostravě. V minulosti (2020) absolvovala 75 h TT Jivamukti jógy (neměnná lekce Spirituální bojovník) v Berlíně a 50 h TT Yin yogy pod vedením Sebastiana Pucelliho a Murielle Burellier v pražské Jógovně.
V Samatě vede lekce Vyniasa flow jógy.
 

Silva - jóga

Jóga mě provází posledních 15 let života, 6 z nich jsem strávila v kůži lektorky. Radost a úlevu, které prostřednictvím jógy získávám, bych tak ráda předala i Vám.

Fascinuje mě tisíc podob jógy: Jóga se umí přizpůsobit téměř každému jedinci téměř v každé fázi života, stačí jen trocha pozornosti ke svému tělu. Sama jsem se o tom mnohokrát přesvědčila a ráda Vám budu v tomto vnímavém naslouchání vlastnímu tělu věrným průvodcem.

 

číst více